2011年05月18日

はだしランニング 5本指シューズ

セーフウェー・クラシック優勝、
今季の宮里 藍選手は「足」にこだわりを持っている。
昨オフ、ゴルフシューズを履いていて「地面からの感覚が伝わりにくい」
と話した時、メンタルコーチのピア・ニールソン氏から
「靴下を脱いではだしでショットしてみたら」と
アドバイスされたのがきっかけになった。
もちろん「はだしで打ったことなんてなかった」が、
10本の指で芝をぎゅっとつかんでクラブを振り抜くと
「めちゃめちゃいいショットが出たんです」と言う。さらに、
山本邦子トレーナーに「はだしのほうがストレッチ効果がある」
と聞き、今春には同トレーナーいち押しのイタリア製5本指シューズ
「ビブラム」を購入した。5本指ソックスのように指を自由に動かすことができ、
よりはだしに近い感覚で歩いたり走ったりすることができるすぐれもの。
しっかりしたゴム底のため外で履いても足の裏を傷つけることがなく、
はだしが禁じられている練習場でも使える。
今では宿泊先のホテル内にあるジムだけではなく、
ウオーキングやランニングの際にも愛用している。
 足へのこだわりはまだある。
これまで海外ブランドのスニーカーでランニングをしていたが
、今年からアシックス製にしただけで「筋肉痛がなくなった」と
宮里自身が驚いた効果があった。いいと聞いたものを積極的に
取り入れる姿勢は徹底している。
 より足の感覚が敏感になったのか、今や
「足の指先にセンサーがついているみたいに、
ギュッと地面をつかむような感覚が分かるようになった」という宮里 藍選手。
大柄な体格でバンバン飛ばす米ツアーメンバーに比べて
飛距離は劣るが、長いクラブでもピンに絡める正確無比のショットは、
こんな足へのこだわりから生まれているんですね。
posted by ビブラム at 18:15| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

宮里藍も愛用してる5本指シューズ大人気で品薄

5本指ソックスがあるなら5本指シューズもきっとあるのだろう――などとは考えてみたこともなかったが、5本指靴というものはたしかに実在する。そればかりか、最近トレーニングや通勤に使用する人が急増中だそうで、スポーツ用品店では品薄人気だとか。プロゴルファーの宮里藍選手も愛用しているという。
素足感覚がよみがえる
「指の力を伝えることができる」「足の裏で地面を踏んでいる感覚がすごく気持ちがいい」「自然に歩けてる感じがする」などの使用者の声。
県立広島大学で調べてもらったところ、はだしの状態では指先が地面に接地するが、普通の靴をはくと指先が地面に着かない。しかし、5本指靴はより素足に近い状態になることが確認できたという。
「いまの靴は指先を使わなくても歩ける状態をつくってくれる。5本指靴は忘れてしまった指先の使い方を再学習させてくる」(同大教授)
指先を使えるようになると、体のバランス改善が望めるかもしれないらしい。実際、番組は片足立ちが不得意な男性に4日間5本指靴を履いてもらったところ、記録が伸びた。そうした効果は十分あるあるなのかもだ。
posted by ビブラム at 18:12| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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